ホットクックと「カレーの王子さま」の組み合わせ。野菜と肉を切って水とルウを入れるだけで、1歳児でも食べやすいやわらかカレーが完成する。

【材料(4皿分)】

  • カレーの王子様(顆粒または固形ルウ):1箱(4皿分)
  • 牛肉(ひき肉、または細かく刻んだ薄切り肉):150g〜200g
  • 玉ねぎ:1個(約200g)
  • にんじん:1/2本(約100g)
  • じゃがいも:1個(約150g)
  • 水:250ml〜300ml(※ホットクック調理のため少なめ)

作り方

1. 野菜と肉の下ごしらえ

じゃがいもとにんじんは1cm角程度に小さく切る。1歳前後の幼児食なので、市販レシピの目安より一回り小さく切るのがポイントだ。玉ねぎはみじん切りか薄い半月切りにする。
牛肉はひき肉ならそのまま使い、薄切り肉を使う場合は1cm程度に細かく刻む。

2. 内鍋にセットする

ホットクックの内鍋に切った野菜と肉をすべて入れ、水250〜300mlを加える。カレーの王子さまのルウを上にのせる(顆粒タイプはそのまま振り入れ、固形ルウは砕いてのせる)。
ホットクックは密閉調理で野菜からも水分が出るため、水は通常の鍋より少なめで十分だ。

3. 加熱する

「メニューを選ぶ」→「カテゴリで探す」→「カレー・シチュー」→「ビーフカレー」(No.004)に設定してスタート。

機種によってメニュー番号が異なる場合があるが、「カレー・シチュー」系のメニューであれば同様に仕上がる。

4. 完成・盛り付け

加熱完了後はフタを開けてよく混ぜれば完成。とろみが足りない場合は保温モードで5〜10分置くと、ちょうどよい仕上がりになる。

作り置き・冷凍保存

少し多めに作って1食分ずつ小分けにし、冷凍しておくと忙しい日にレンジで温めるだけで使える。

「カレーの王子さま」とホットクックの組み合わせは、1歳児向け幼児食の定番として安定感がある。