都内ならau回線、地方に行くならドコモ回線。使う場所でSIMを選び分けている理由

スマホの回線をどこにするか。私は「どのブランドが有名か」ではなく、自分がふだんどこにいるか で決めています。

私の結論はこうです。都内で接続を切らしたくないなら KDDI（au）回線、地方によく行くならドコモ回線。
自営業で仕事の連絡が途切れると困りますし、リアルタイム対戦のゲームで回線落ちするのも避けたい。「速くなくていいから、つながり続けてほしい」という基準で長く試した結果です。

都内の過密エリア（新宿・渋谷・総武線沿線）と、地方のキャンプ場で実際に使ってみて見えてきた違いを書きます。

満員電車では、ドコモよりauが粘る

都心で暮らしていると、スマホをいちばん使うのは電車の移動中です。そしてここで、両者の差がはっきり出ます。

アンテナは4本立っているのに、ページがまったく読み込まれない。近年ドコモ回線で目立つ、いわゆる「パケ詰まり」です。

私が試した範囲で特に厳しかったのは、次の区間でした。

基地局の容量オーバーや、5Gと4Gの切り替えの失敗（アンカーバンドまわり）が起きているのだと思います。体感として、完全に通信できない時間が長く続きます。

同じ混雑状況でも、KDDI 回線が完全に切れることは私の経験ではほとんどありません。速度は落ちますが、通信自体は続いています。混雑時は全員の速度を下げてでも薄く広くつなぐ、という帯域制御がうまく働いている印象です。

一瞬の切断が痛いオンラインゲームや、すぐ返したいビジネスチャットでは、この粘り強さが効きます。都内での日常使いなら、私は迷わず KDDI 回線を選びます。

とはいえ、KDDI 回線が常に完璧というわけでもありません。

2026年2月6日ごろ、総武線の秋葉原周辺で、KDDI 回線に極端な遅延が出て、スマホでほとんど何もできない状態に遭遇しました。公式の障害アナウンスが出ていたわけでもありません（ちなみに、そのときドコモ回線はそもそもつながっていませんでした）。

過密エリアでの粘り強さに定評があっても、局地的なトラフィックの集中などで急に沈黙することはある。そこは織り込んでおいたほうがいいと思います。

では、ドコモが劣っているのかというと、そうではありません。都心を離れた瞬間に立場が逆転します。

こうした場所では、au が圏外になる中でドコモだけがアンテナ1本を保っている、という場面によく出会います。基地局の数とエリアの広さという基礎体力では、ドコモがまだ強いと感じます。

ソフトバンク回線は、選べる MVNO の料金を考えると、あえて選ぶ理由が見つかりませんでした。楽天モバイルは、安定性を最優先にするなら私の選択肢にはまだ入りません。

結果として、KDDI かドコモかの二択になります。

レーダーチャートにすると、「都市型」と「広域型」の違いとして見えます。

回線の選び方には、もう一つ押さえておきたい軸があります。ドコモやau本家と、格安SIM（MVNO）とでは、混雑時のふるまいが違うという点です。

違いは 借りている帯域の幅 です。

MNO（ドコモ、au、ソフトバンク、楽天）
自前で広い帯域を持っているため、昼休みや災害時でも詰まりにくい
MVNO（IIJmioなど）
MNO から帯域の一部を借りて運営している。普段は快適でも、12時台のように利用が集中する時間帯は、その借りた幅に殺到するので速度が落ちる

ここをどう受け止めるかで、選ぶものが変わります。

昼休みにランクマッチをする、一瞬のラグで仕事のチャットが遅れるのが困る。そういう使い方なら、MVNO ではなく MNO のサブブランドを選ぶほうが確実です。

au回線なら povo 2.0
au 本家と同じ品質の回線を、基本料0円で維持できます。必要なときにデータをトッピングする形は、自分で管理したい人に向いています
ドコモ回線なら ahamo
ドコモ本家の品質のまま、プランがシンプル。地方や地下に強いというドコモの利点をそのまま使えます

一方、「昼休みに動画を見ないから、その時間帯は遅くてもいい。それより固定費を下げたい」と割り切れるなら、MVNO が現実的です。

コストを優先して考えたとき、私が長く使い、他社を試したあとも結局戻ってきているのが IIJmio です。

自宅の回線も IIJmio の「IIJmioひかり」にしています。スマホとセットで「mio割」が効くので、通信費の合計が下がります。光回線はいくつか試しましたが、安定性と価格のバランスでここに落ち着きました。

どちらが有名かではなく、自分の足がどこにあるか。回線選びはそれで決まると思っています。